卷心菜亦称结球甘蓝、包菜、洋白菜、莲花白,是一种食用蔬菜。营养成分含量每100克当中水分占93克,蛋白质1.5克,膳食纤维1克,胡萝卜素70微克,维生素C40毫克。是中国的一种常用蔬菜,一般烹调后食用。卷心菜含酚类成分黄酮醇、花白苷等,卷心菜中的维生素U对胃及十二指肠溃疡有止痛和促愈合的作用,种子所含的挥发油有抑菌作用。卷心菜性甘平,归肝胃经,一般人均可食用。
点击查看大图1.准备原材料卷心菜、粉丝、胡萝卜、木耳、鲜猪肉、葱、姜、蒜、香菜。
点击查看大图2.卷心菜洗净切成丝放入开水中焯水断生后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
点击查看大图3.胡萝卜去皮洗净和泡发好的木耳切丝。
点击查看大图4.粉丝在开水中煮至八成熟后立即放入冷水中过凉后沥干水份。
点击查看大图5.鲜猪肉切成丝葱姜蒜切好。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香放入鲜猪肉炒至变色。
点击查看大图7.放入胡萝卜炒至断生。
点击查看大图8.放入卷心菜大火快速翻炒。
点击查看大图9.放入木耳炒匀。
点击查看大图10.放入粉丝同时加入盐和味精调味。
点击查看大图11.最后撒上香菜匀提鲜。
点击查看大图12.鲜美可口的卷心菜炒粉丝装入盘中搭配猪小排和大米绿豆粥一起吃美味极了。
点击查看大图13.也可以来一杯酸奶搭配披萨和大福别有一番滋味。
点击查看大图14.卷心菜和粉丝入口清新爽口美味无比。
点击查看大图15.健康丰盛的早餐会让让你拥有一天的美好心情。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女