石锅拌饭

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1.先在家里锅里煮白米饭，可以煮得偏硬点点，也可以用剩的米饭。因为还要照顾家里孩子，所以准备了点猪瘦肉。肉切丝，加生姜，大蒜，葱段，料酒腌制。

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2.黄花菜用开水泡发好。黄豆芽洗干净，小青菜清理干净。胡萝卜切丝。蘑菇QQ肠切丝。

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3.把肉碗里的葱姜蒜拣出，加红烧汁拌好。在另一个碗里加蒸鱼豉油，花椒油，蚝油，香油拌匀。

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4.锅中烧水，水开放少许盐，一勺食用油。加胡萝卜丝焯烫十秒，捞出备用。小青菜焯烫五秒，捞出。最后加入豆芽焯烫两分钟去除豆腥味。

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5.锅中加油，大火烧至八成热，下肉丝翻炒散籽，铲出备用。

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6.把砂锅底和四壁刷油。煮好的米饭盛在砂锅里，稍微按压。铺上豆芽，胡萝卜丝，黄花菜，QQ肠丝，浇上调料汁，小火焖煮八分钟。

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7.放入青菜，浇上剩下的料汁，中央放炒好的肉丝，再浇少许食用油在四壁。盖好盖子做焖一分钟，就可以关火。

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8.锅巴。

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9.成图。