海鲜炒面

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1.所有食材洗干净，墨鱼切条，豆芽择短，葱和蒜苗切段。

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2.热锅热油，爆香蒜头。

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3.爆炒墨鱼半分钟。

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4.豆芽倒进去，豆芽有水分的。翻炒几下，倒盐，酱油调味，翻炒均匀。

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5.面饼泡软了，滴干水。

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6.倒进去翻炒半分钟。

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7.倒葱和蒜苗。

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8.加点芝麻油提香，还有耗油。耗油从冰箱拿出来倒了放回去，没拍。

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9.辣椒油来一点，看情况需不需要再倒点酱油提香增色。我怕太咸，没加第二次酱油。

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10.翻拌均匀，出锅，撒上自己炒的花生米。

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11.孩子吃面包和水果，喝牛奶。爸爸要吃中式早餐，馒头炒面煎鸡蛋。