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丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的清热化痰、凉血解毒的作用，对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘，适当吃丝瓜，通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。
点击查看大图1.准备原材料丝瓜、番茄、蒜、葱。
点击查看大图2.手工去皮洗净备用。
点击查看大图3.丝瓜一切为二再切成滚刀块。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入葱、蒜粒爆香。
点击查看大图5.放入切好的番茄大火快速翻炒。
点击查看大图6.放入丝瓜块。
点击查看大图7.丝瓜炒至刚刚变色放入盐中小火翻炒均匀。
点击查看大图8.炒至丝瓜完全入味但不要软烂放入味精提鲜即可出锅享用。
点击查看大图9.酸甜可口的番茄炖丝瓜装入容器中就大功告成了。
点击查看大图10.酸甜可口的番茄炖丝瓜装入容器中就大功告成了。
点击查看大图11.丝瓜和番茄的营养都是超级丰富的经常食用对身体有益。
点击查看大图12.搭配肉包子、粽子、坚果一起吃就是标配的一餐。
点击查看大图13.丝瓜入口好吃????到爆口感比吃肉还完美。
点击查看大图14.普通的食材用心去做就会有想不到的惊喜。
点击查看大图15.开开心心为家人做好每一餐是我最开心的事情噢。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
