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荷塘小炒

咖啡私房菜
收录时间:2024-02-26 04:01:03  人气:3381

清新清淡清脆,怎一个鲜字了得!咖啡最爱的一道素菜,减脂期间拿它当主食,效果极好。

主料
辅料
调料

荷塘小炒的做法步骤

制作小窍门

1、百合质地脆嫩,焯水只需30秒即可,时间久了会发面,没有了清脆的口感。
2、所有食材焯水之后投入到清水中过凉,一方面可使口感更加清鲜脆嫩,二方面可防止余温使食材变色。
3、本菜最后炒制阶段全程大火,用时不超过2分钟,速战速决。
4、很多朋友用铁锅炒菜,特别提示藕片焯水不能用铁锅,会发生氧化变黑。
5、莲藕在购买的时候要选择两头都有藕节的整体藕,这样的藕淤泥进不去,清洗起来省时省力。(如咖啡的食材集合图)
分类: 热菜 家常菜 快手菜

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