减肥代餐饼干

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1.准备材料。

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2.全麦粉筛好、然后加入红豆薏米粉和奶粉、油、水、一起拌匀。

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3.活成面团、放冰箱冷藏一夜。

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4.冷藏一夜到了白天了、铺上油纸。

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5.16克一个、搓圆。

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6.用手压扁、然后转圆。

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7.放入烤箱、180度、20分钟。

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8.OK啦、减肥早餐完成。