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胡萝卜的营养价值：1、含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。2、富含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。3、能够降压强心，因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，进而有一定的降压强心的作用。
点击查看大图1.准备原材料胡萝卜、蒜去皮香菜去根洗净、腊肠。
点击查看大图2.胡萝卜切成均匀的细丝。
点击查看大图3.腊肠切片丝状。
点击查看大图4.蒜切成小粒。
点击查看大图5.香菜切成小段。
点击查看大图6.锅中倒入底油放入蒜粒爆香再放入腊肠炒出香味。
点击查看大图7.放入胡萝卜丝大火快速翻炒均匀。
点击查看大图8.放入盐和味精翻炒入味。
点击查看大图9.最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图10.胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了。
点击查看大图11.搭配一碗小米粥和一个卤蛋真是标配的一餐。
点击查看大图12.再来一盘香肠和樱桃就是好有食欲噢。
点击查看大图13.胡萝卜丝入口香浓可口让人回味无穷。
点击查看大图14.胡萝卜的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
点击查看大图15.我每天为家人做出营养丰富健康的美食是我最开心的事情。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
