豆浆、豆腐等豆制品是中华传统健康饮食的重要组成分,俗语常说:“青菜豆腐保平安”;“可一日无肉,不可一日无豆”。豆腐的做法即可百搭其它菜品,亦可单成一道美味。炸丸子是家家户户饮食中的必备技能,而丸子也有平安圆满的美好寓意。炸丸子吃法百变:可直接吃、可烧、可溜、可汤……今天的素食主题是:色泽金黄,口感酥脆鲜嫩的炸豆腐丸子。
1.准备适量大小的豆腐抓碎。
2.胡萝卜、香菜、少许生姜切碎,和豆腐混合。今天的菜谱中,豆腐和菜的比例大概6:1。加入胡萝卜和香菜,炸出的丸子既好吃又好看。
3.加入少许姜。
4.加入面、玉米淀粉、土豆淀粉和一点碱。面粉和淀粉大概2:1。这个菜谱中用了家用小碗一碗面、少半碗淀粉。参考:淀粉的作用:土豆淀粉和玉米淀粉帮助丸子起脆,稍微配上一点儿就行。如果是配一种,玉米淀粉就可以。如果不配也行,直接加面粉也可。根据自己喜欢的口感搭配。
5.参考:面粉的作用:因为面粉有面筋性,能使丸子粘合在一起。参考:加碱的作用:炸出的豆腐丸子蓬松。
6.加入少许香油、适量的盐。如果喜欢的话,可以适量加些五香粉或者十三香,选一种就可。
7.搅拌均匀成泥状,可以挤成丸子形就可。豆腐里含一些水,这里就不用加水了。
8.搅拌均匀成泥状成品图。
9.油烧到六成热,将丸子下锅。注意保持足够的火力。参考:挤丸子的手法。
10.等表皮硬一点时,贴边慢慢推,以免糊锅。推早了,丸子未成形,容易推散。注意观察下。
11.观察丸子的色泽,由微黄变成金黄色,就可以起锅了。
12.观察丸子的色泽,由微黄变成金黄色,就可以起锅了。
13.观察丸子的色泽,由微黄变成金黄色,就可以起锅了。
14.调一款喜欢的口味,你也试试吧!
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝