随着生活水平的提高,人们越来越注重自己的饮食,重油重盐早已被摒弃,我们开始追求低盐低脂的健康饮食,然而对于食肉一族来说不吃肉真心受不了,所以近年来出现了各式各样的空气炸锅,不用油也能烹饪油炸食品,我今天分享了烤鸡就是利用空炸烤箱来制作的,不放一滴油,做出的蜜汁烤鸡也是超级美味
做过烤鸡的朋友肯定都有过这样的烦恼,烤鸡耗时太长,表面已经烤黑了而鸡肉却不烂,嚼不动,有的时候甚至根本没烤熟,并且鸡肉不入味儿,只有表面一层皮有味儿,鸡肉淡而无味,针对这些问题,我想分享自己日常的做法给大家,仅供参考,首先烤制整鸡,一定不能选择太大的鸡,这样容易烤不透,解决肉质不软烂的问题我是先用点压力煲将鸡肉压制一下,然后再转空炸烤箱烤制的方法来解决的,这样既节省时间,也能让鸡肉软烂入味儿
1.1.将整只鸡洗净后表面撒一层盐,然后戴上手套给它做个全身按摩,盐与鸡充分融合,装进密封的塑料袋中,放入冰箱冷藏腌制一夜。
2.2.取出用盐腌制的鸡,放入腌制用的调料:老抽,生抽,蚝油,我还放了一点奶油奶酪增加香味儿,没有也可以不放,再次给它做个全身按摩,装进密封塑料袋腌制至少4小时以上,我是早起腌制好,中午拿出来做。
3.3.腌制好的鸡可以拿出来制作了,整鸡连同腌制调料一起转移到点压力煲中,保压时间设定30分钟,这样做出来的口感很软烂,因为家里有小朋友,所以我用的时间比较长,也可以根据个人喜好选择20或者25分钟,如果感觉料汁过少,可以适量加入清水,千万不要加多了,保证不干锅即可。
4.4.这个时间用来调个简单的蜜汁,蜂蜜和黄油放入小碗中,隔温水溶化搅拌均匀,其实夏天热放一会儿自然就融化了。
5.5.半小时时间到,直接捞出来,摆在铺了锡纸的烤盘上,表面均匀地刷一层蜜汁。
6.6.空炸烤箱提前预热,将鸡放入中层,上下火140度,烘烤10-15分钟,同时开启热风循环功能,这样做出的烤鸡口感更好,不会有很多水分。
7.7.取出烤盘,将剩余的蜜汁全部均匀刷在表面,在整个烘烤过程中需要刷两次蜜汁,上色更加漂亮,也更入味儿,刷完再次放进烤箱,继续烘烤10-15分钟即可,表面上色达到满意就可以啦。
8.出炉,颜色很漂亮。
9.我发现这个蜜汁烤鸡放凉了吃更好吃~试试吧,欢迎关注,加入英理美食烘焙交流群,和小伙伴们一起交流吧。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝