昨天大宝点的菜式,今天周末有空整理出来。里面的配菜各有所爱。可以变成牛肉、鸡肉、洋葱……我只用了三样:白的土豆,红的胡萝卜,绿的西蓝花。好看也好吃。酱汁拌饭都能多吃一碗饭。
1.土豆个头不大,半个巴掌那么大的。削皮切厚丁。胡萝卜削皮也切厚丁。
2.买了一棵西蓝花,用一半来做这道菜。择小块浸泡盐水里,捞出来洗干净备用。
3.咖喱两块。
4.用少许温水融化咖喱。不知道大厨师怎么处理,我自己想这么做的,融化了,后面直接使用,不需要用铲子在锅里切拌使咖喱融化。
5.热锅烧油,翻炒土豆和胡萝卜,中小火煎一煎,一两分钟吧。
6.加水没过食材。我用6寸面碗盛水,盛两碗。大约600ml。
7.把咖喱倒进去,大火煮沸。转中小火煮十二分钟。
8.加入西蓝花煮三分钟。
9.加点盐,翻炒均匀,收汁。
10.出锅。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝