健康炸鸡翅

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1.原料：鸡翅、柠檬、葱和蒜。

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2.鸡翅先泡水半小时，去除腥味和血污，然后两面切两刀。

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3.鸡翅放入盆中，加蒜片、葱段。

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4.加入孜然黑椒酱。

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5.挤入柠檬水。

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6.加入姜粉和盐，柠檬切两片放入。

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7.用筷子搅拌均匀，腌制2小时。

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8.烤篮铺上锡纸，鸡翅放入烤篮，刷上蜂蜜水。

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9.烤篮放入空气炸烤箱中，温度190。

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10.到10分钟的时候，取出翻面，改180度5分钟，就可以出炉啦。

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11.烤好的鸡翅，外表金黄，里面嫩嫩的，好吃。

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12.你也来一个吧。