藜麦杂粮肉松饭团

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1.准备好藜麦杂粮跟大米。

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2.首先把藜麦杂粮跟大米淘洗干净，然后倒入低糖煲的梅花百孔沥糖斧里，放入电饭煲内胆，加适量水，盖上糖份萃取器，盖上盖子，选低糖饭模式，启动。

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3.当听到滴滴滴的声音，我们的杂粮米饭就做好了。

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4.关闭电源，打开盖子，把藜麦杂粮米饭盛到小盆里，简单拌一下后晾至手温。

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5.倒入肉松跟鱼子酱，一点点拌匀。

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6.戴上一次性厨房手套，将拌好的米饭捏成圆球状。

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7.把芝士片切成四份，把搓好的饭团放入烤盘，每个小饭团上铺一块芝士片。

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8.送入预热好的烤箱，上下火180度5分钟左右，让芝士片软化即可，健康好吃的杂粮饭团就做好了。