土豆的营养价值:1、能够和胃健中,因为从中医食疗的角度上来讲土豆性味甘、平,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人,如果适当食用土豆有很好的和胃健中的作用。2、能够解毒消肿,对于痄腮、痈肿、湿疹、烫伤、跌打损伤所导致的肿胀,如果适当食用土豆,有很好的解毒消肿的作用。3、能够为机体补充丰富的碳水化合物,在补充肌肉糖原、恢复体力、缓解疲劳方面的作用也非常强。
点击查看大图1.准备原材料土豆去皮、尖椒去籽香菜和小米辣洗净。
点击查看大图2.土豆切成细丝在水中浸泡一会儿这样可以去掉多余的淀粉。
点击查看大图3.锅中烧开水放入土豆丝焯水至断生即可。
点击查看大图4.焯好水的土豆丝立即放入冷水中过凉冲洗干净。
点击查看大图5.土豆沥干水份备用。
点击查看大图6.尖椒切丝香菜切段备用。
点击查看大图7.蒜剁成蒜粒和辣椒面芝麻一起放入容器中。
点击查看大图8.锅中烧开热油趁热分三次浇在蒜粒辣椒面上面不停的均匀搅拌瞬间满屋飘香。
点击查看大图9.土豆丝、尖椒丝,香菜、糖、盐、味精、醋、自制蒜蓉辣椒油装入容器中。
点击查看大图10.拌匀入味即可食用。
点击查看大图11.酸辣开胃的凉拌土豆丝装入容器中撒上小米辣和黑芝麻瞬间颜值爆表。
点击查看大图12.搭配一碗小米粥和炸油条就是好有爱的早餐。
点击查看大图13.哇塞超级丰盛的美味太诱人了。
点击查看大图14.土豆丝入口酸辣脆爽让人回味无穷。
点击查看大图15.生活中就是要用美食来给自己的生活增添几分趣味。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女