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刚到外国那会，看到朋友家人们喜欢吃沙拉，我觉得真是不可理解，特别是沙拉酱，看到都不开胃呢！然而，慢慢喜欢了，慢慢变得某个点上不可或缺的美味。
点击查看大图1.青瓜洗干净稍微削去外表的刺切丝待用。
点击查看大图2.番茄切片待用。
点击查看大图3.牛油果去皮挖壳取肉切好待用。
点击查看大图4.鲜虾剥壳去肠待用，有功夫的也可以切双飞状哦。
点击查看大图5.卷饼一块接一块放平底锅两面烫一下待用。
点击查看大图6.烧红锅煎牛排，如果牛排脂肪多就不用放油直接煎即可，一面熟了翻另一面，七分熟时蒜子粉、盐和现磨黑椒粒，两面翻匀盛起。
点击查看大图7.接着放鲜虾两三分钟左右加盐和现磨黑椒粒兜匀盛起。
点击查看大图8.牛排切成条状和煎好的虾放一起。
点击查看大图9.所有的材料准备好了就要开吃啦！
点击查看大图10.拿一块卷饼放碟子上，每样食物加一点，这时候可不要忘了加一点灵魂的伴侣沙拉酱（mayonnaise），然后卷起来，对！像吃北京烤鸭那样就对了！
点击查看大图11.卷起来。
点击查看大图12.开启波浪翻腾般的味蕾之旅！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
