花菜炒五花肉#五花肉#

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1.准备原材料五花肉、花菜、黄瓜、胡萝卜。

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2.锅中烧开水放入掰好的花菜焯水断生。

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3.焯好水的花菜立即放入冷水中过凉后沥干水份。

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4.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入五花肉炒至变色。

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5.放入胡萝卜片炒祯断生。

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6.放入花菜大火快速翻炒。

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7.放入一勺自制的蒜蓉辣椒酱。

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8.放入盐和味精中小火翻炒。

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9.炒至所有原材料完全入味即可出锅享用。

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10.美味可口的好吃炒五花肉装入盘中就大功告成了。

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11.搭配凉糕和一碗鲜牛奶一起吃好吃极了。

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12.花菜入口清脆爽口。

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13.花菜的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处。

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14.五花肉肥而不腻入口即化

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15.营养丰盛的早餐是开启美好一天的原动力。