腊肠炒莴笋丝

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1.新鲜的莴笋去皮切成均匀的细丝。

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2.锅中烧开水放入莴笋丝焯水断生切记时间不要过长。

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3.焯好水的莴笋丝立即放入冷水中过凉或沥干水份。

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4.准备腊肠、蒜、莴笋丝由于我有急事出去就放入冰箱隔夜才做颜色上有点变化了????。

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5.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。

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6.放入腊肠翻炒出香味。

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7.放入莴笋丝大火快速翻炒。

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8.放入盐和味精。

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9.调味料炒匀入味即可出锅享用。

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10.先将腊肠摆入盘中成花朵状。

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11.莴笋丝装入盘中间就大功告成了。

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12.搭配绿茶凉糕和水果一起吃超级喜欢哦。

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13.莴笋丝入口清脆爽口混搭着腊肠的香味让人回味无穷。

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14.莴笋的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。

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15.每天都要为自己做出营养健康的美味是对自己的最好奖励。