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大家可能也会有这样的常识，天然黑色的食物大多有补肾的作用，然而，肾主毛发，也就是说，黑色的食物常吃会使人头发更好，更乌黑浓密，所以很多人喜欢每天喝一杯黑芝麻糊来养生，但是黑芝麻糊也是市售的半成品，相比之下，我还是更愿意自己动手来制作，所以我就想用黑芝麻为主料，搭配其他豆类或者谷物来制作豆浆，每天一杯，即方便快捷又有营养，我尝试了很多种搭配，效果都不理想，终于这次搭配了黑豆，做出的豆浆口感好，味道也好，黑芝麻的味道也非常浓郁，喝起来就像是稀释了的黑芝麻糊，不会那么甜腻，家里人尝了以后也都特别喜欢
我在这次的豆浆里加入了少量紫糯米，这样使豆浆带有一股天然的米香味儿，颜色上也更加漂亮，而且紫糯米带有黏性，也使做出的豆浆更加细腻顺滑，特别的好喝
点击查看大图1.来看看主要食材，非常特别的黑吧～黑芝麻，黑豆和紫糯米的总重量为35克（干豆重量，浸泡前）比例可以根据自己的口味来调节，喜欢黑芝麻味道重一些的可以适当增加黑芝麻的占比，将食材提前用清水浸泡4小时以上，泡至没有硬芯即可，我总觉得这样可以减轻豆浆机的工作量……当然，时间紧张的话可以用干豆直接打，不浸泡完全没问题。
点击查看大图2.将浸泡后的食材放入豆浆机中。
点击查看大图3.加入大约400毫升清水，在400毫升水位线上下即可，如果喜欢浓一点的可以适当减少水量，反之可以增加水量，这个可以根据个人喜好自由发挥。
点击查看大图4.盖好盖子，启动豆浆机，选择豆浆功能，接下来就是等待啦。
点击查看大图5.只需要20分钟，当提示音响起，就是工作停止，超级好喝的黑芝麻黑豆豆浆就完成啦，倒在碗里，加入适量糖，真的太美味了。
点击查看大图6.喝不完装进瓶子密封入冰箱冷藏保存，可以保存1-2天，拿出来用微波炉高火叮一分钟，热了以后味道也还是一模一样哈～记得喝之前要摇匀～
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
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广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
