凉拌香干#凉菜#

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1.准备原材料香干、洋葱、香菜、香菜。

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2.香干切成一厘米厚度的片状。

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3.锅中烧开水放入香干片焯水。

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4.焯好水的香干立即放入冷水中过凉。

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5.香干洗净沥干水份备用。

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6.洋葱、香菜、香菜切段。

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7.洋葱、香菜、香葱和香干一起放入容器中。

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8.放入调味料糖、盐、辣椒油、醋、味精。

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9.所有调味料拌匀入味即可。

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10.香辣开胃的凉拌香干装入盘中就大功告成了。

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11.搭配水果的绿豆小米粥一起吃太棒了。

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12.粗粮黑玉米、鸡蛋、坚果也是每天要吃的营养哦。

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13.香干营养非常丰富入口超级香浓。

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14.混搭着洋葱、香菜、香葱一起吃很是刺激味蕾太爽口啦。

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15.每天我家人做出可口饭菜是我最开心的事情。