豆腐是生活中常见的食材,含有优质蛋白,和人体所需的多种微量元素,好消化易吸收。富含丰富的钙质,不仅对骨骼的生长发育有益处,还可以预防骨质疏松。入秋后,豆腐是不错的养生菜,具有清热润燥、生津止渴、清理肠胃等功效。
今天我分享的这道香煎豆腐,鲜辣可口,外表焦香,内里柔软希望大家可以做一下。
1.准备食材。
2.青红椒切小圈,大蒜切粒,小葱切末备用。
3.豆腐切成四方块。
4.起锅烧水,里面加少许盐,把豆腐焯水一分钟。
5.提前调一碗料汁,用生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉一起调味。我还放了少许香醋,滋味更鲜美,根据个人喜好来选择。淀粉不用放太多,薄芡即可,可使汤汁充分挂在豆腐上。
6.起锅烧油,把豆腐放进去小火煎。
7.把豆腐煎至两面金黄。
8.撒上青红椒和大蒜,等到大蒜有蒜香味,倒上料汁。
9.大火快速收汁,出锅时前撒上芝麻油和大葱末即可开吃。
10.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝