豆腐是生活中常见的食材,含有优质蛋白,和人体所需的多种微量元素,好消化易吸收。富含丰富的钙质,不仅对骨骼的生长发育有益处,还可以预防骨质疏松。入秋后,豆腐是不错的养生菜,具有清热润燥、生津止渴、清理肠胃等功效。
今天我分享的这道香煎豆腐,鲜辣可口,外表焦香,内里柔软希望大家可以做一下。
点击查看大图1.准备食材。
点击查看大图2.青红椒切小圈,大蒜切粒,小葱切末备用。
点击查看大图3.豆腐切成四方块。
点击查看大图4.起锅烧水,里面加少许盐,把豆腐焯水一分钟。
点击查看大图5.提前调一碗料汁,用生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉一起调味。我还放了少许香醋,滋味更鲜美,根据个人喜好来选择。淀粉不用放太多,薄芡即可,可使汤汁充分挂在豆腐上。
点击查看大图6.起锅烧油,把豆腐放进去小火煎。
点击查看大图7.把豆腐煎至两面金黄。
点击查看大图8.撒上青红椒和大蒜,等到大蒜有蒜香味,倒上料汁。
点击查看大图9.大火快速收汁,出锅时前撒上芝麻油和大葱末即可开吃。
点击查看大图10.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女