南瓜平补益气,排毒养颜。平时多吃南瓜不但可以帮助消化补充维生素,丰富的纤维素还可以帮助身体肠道蠕动,排毒。多给孩子吃南瓜,益智补脑,有利于身体发育。
点击查看大图1.南瓜蒸熟,取150克南瓜泥放进面包桶,然后依次调料面团配料,酵母粉最后放。
点击查看大图2.启动和面程序,揉面25分钟。盖保鲜膜发酵半小时,取出排气。先揪出10个小剂子,每个小剂子重30克左右。剩下的面团用来做刀切馒头。也可以全部做豆沙包,随意。我是想做馒头蒸熟然后拿来烤馒头片,所以就分出来一个小面团做馒头。分出来的小剂子和剩余面团都用保鲜膜盖着备用。
点击查看大图3.在面团发酵的时候,准备豆沙馅。先取200克豆沙馅,再分成均等的10个小豆沙团。
点击查看大图4.取一个小剂子压圆形,包入馅料。
点击查看大图5.像包包子那样收口,收口朝下。稍微整形,让它更圆一些。
点击查看大图6.垫油纸,放在蒸笼里盖盖松弛。接着快速做刀切馒头胚。
点击查看大图7.剩余的面团搓成圆柱形长条,稍微压扁表面。
点击查看大图8.用刀切出大小合适的小剂子,四个角稍微整理一下,看起来更平滑。
点击查看大图9.也垫油纸,放在第二个蒸笼里,跟豆沙包一起松弛二十分钟左右。
点击查看大图10.松弛时间到,凉水入锅,大火,上汽后蒸12分钟。关火,虚蒸几分钟再揭开盖子。
点击查看大图11.南瓜的金黄色很是诱人。
点击查看大图12.娃儿喜欢豆沙包,刚整好就要趁热吃。
点击查看大图13.绵滑香甜的豆沙~
点击查看大图14.馒头组织也很细腻。今天做的包子馒头都比较满意。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿