南瓜平补益气,排毒养颜。平时多吃南瓜不但可以帮助消化补充维生素,丰富的纤维素还可以帮助身体肠道蠕动,排毒。多给孩子吃南瓜,益智补脑,有利于身体发育。
1.南瓜蒸熟,取150克南瓜泥放进面包桶,然后依次调料面团配料,酵母粉最后放。
2.启动和面程序,揉面25分钟。盖保鲜膜发酵半小时,取出排气。先揪出10个小剂子,每个小剂子重30克左右。剩下的面团用来做刀切馒头。也可以全部做豆沙包,随意。我是想做馒头蒸熟然后拿来烤馒头片,所以就分出来一个小面团做馒头。分出来的小剂子和剩余面团都用保鲜膜盖着备用。
3.在面团发酵的时候,准备豆沙馅。先取200克豆沙馅,再分成均等的10个小豆沙团。
4.取一个小剂子压圆形,包入馅料。
5.像包包子那样收口,收口朝下。稍微整形,让它更圆一些。
6.垫油纸,放在蒸笼里盖盖松弛。接着快速做刀切馒头胚。
7.剩余的面团搓成圆柱形长条,稍微压扁表面。
8.用刀切出大小合适的小剂子,四个角稍微整理一下,看起来更平滑。
9.也垫油纸,放在第二个蒸笼里,跟豆沙包一起松弛二十分钟左右。
10.松弛时间到,凉水入锅,大火,上汽后蒸12分钟。关火,虚蒸几分钟再揭开盖子。
11.南瓜的金黄色很是诱人。
12.娃儿喜欢豆沙包,刚整好就要趁热吃。
13.绵滑香甜的豆沙~
14.馒头组织也很细腻。今天做的包子馒头都比较满意。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人