搜索
莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性疾病。莲藕味甘多汁，可滋阴、清热、祛火，是热病津亏口渴患者的理想食材。莲藕含有鞣质，有健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌抗衰老。
点击查看大图1.准备原材料鸡肉、莲藕、胡萝卜、青椒。
点击查看大图2.莲藕剁成小粒备用。
点击查看大图3.鸡肉剁成泥放入调味料姜、葱、糖、一品鲜酱油、蚝油。
点击查看大图4.所有调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏煨制二十分钟入味。
点击查看大图5.莲藕、胡萝卜、青椒剁成小粒放入容器中。
点击查看大图6.鸡肉入味后和其它馅料放入油、香油、盐、味精拌匀再放入淀粉。
点击查看大图7.搅拌成均匀完全入味即可。
点击查看大图8.搓揉成一个个小丸子。
点击查看大图9.锅中倒入适量油加热至七成热依次放入丸子中火炸起来。
点击查看大图10.炸至丸子成金黄色飘浮起来即可出锅。
点击查看大图11.美味诱人的莲藕肉丸装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配吊炉饼和牛奶一起吃太完美了。
点击查看大图13.莲藕肉丸入口香浓味美让人唇齿留香回味无穷。
点击查看大图14.每天为家人合理的搭配饮食是至关重要的事情。
点击查看大图15.莲藕肉丸绝对是宴客的必备拿手大菜。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
