这道菜味道鲜美、柔软润香、鲜咸适口、营养也非常丰富。
1.准备食材。
2.茄子洗干净切成七八厘米左右的长条用盐腌制十分钟。
3.西红柿开十字刀用开水烫一下,容易去皮。
4.西红柿切块,青辣椒切丝,大蒜切末备用。
5.准备一个小碗,里面加盐、鸡精、玉米淀粉、生抽、白糖、适量清水拌匀备用。
6.腌制好的茄子倒出腌制出来的水,里面加玉米淀粉拌均匀备用。
7.锅中倒油,油温六成热把茄子一条一条放进去炒成金黄色捞出。
8.炸好的茄子。
9.锅中留底油,爆香大蒜末。
10.加西红柿酱拌均匀。
11.再把西红柿倒进去翻炒出汁来。
12.再把炸好的茄子倒进去翻炒均匀。
13.最后把青椒倒进去翻炒,再把料汁倒进去,淋上香油翻炒均匀即可出锅了。
14.成品图。
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