莲藕的营养价值丰富。滋阴养肺。我们把莲藕和肉丸或在一起做一道非常清淡的蒸菜。无油少脂肪而且口感非常的清香,非常的美味哦。
1.首先超市买了一块新鲜的前夹肉,肉要稍微瘦一些反复把它清洗干净。
2.莲藕去皮,剁成小丁。
3.再把葱姜蒜剁成小丁
4.把肉改造成小块儿放入料理机。
5.但是莲藕和葱姜蒜把它和肉或在一起。放入料理机。多打几次,把他打的很细。
6.这是打好的肉泥。非常的细腻,这样做出来口感才好。
7.我们现在开始调味儿。放入所有的调料。这道菜的口感清淡,所以调料要放的比较轻。
8.顺着一个方向搅打上劲。放一点玉米淀粉食用容易成型。
9.把它做成适量大小的丸子。沸水上锅蒸十分钟。
10.关火闷5分钟,再把蒸熟的丸子装盘。倒入里面的水。
11.小葱花进行点缀就可以了,非常的好吃哟。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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