从腌渍、煎熟、上桌、十分钟搞定,真正的快手菜,皮脆肉嫩,而且不烤,不炸,少油更健康。
1.鸡全腿一只洗净去骨,剔去边上的肥油,然后在肉厚的地方划几刀。划几刀是为了鸡腿肉薄厚更均匀,熟的更快更一致。
2.划好的鸡腿用刀尖横向鸡肉纹理均匀的剁几下。剁几下是为了斩断鸡肉纹理,煎的时候不容易回缩。(只用刀尖剁就可以哈,别剁成小块了)
3.剁好后,均匀的在鸡腿上面撒上少许食盐,撒均匀后用手轻轻按摩一下。食盐不要多,一点点就好。不用腌渍。
4.煎锅烧热,放入1茶匙食用油,撒上少许食盐。
5.把处理好的鸡腿,鸡皮那一面朝下放入煎锅煎制。
6.在鸡肉上面放一张硅油纸或锡纸,然后用一个重一点的锅压在上面。(泽瑞妈用了个重五斤的铸铁小煎锅)
7.中火大概煎5分钟,翻面看一下,鸡皮已经是焦黄色了,这样的鸡皮已经很脆了,翻面再煎3分钟就差不多了。(翻面煎的时候不需要压重物)
8.煎好的鸡腿取出,切条或者切块,趁热吃,皮酥肉嫩,而且相当快手~
9.成品!撒上孜然粉、辣椒粉即可。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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