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寒露后天气渐渐转凉，早餐直接吃水果总感觉有点凉，吃完胃也会不太舒服！不搭配水果又会觉得早餐少点什么。不如我们换一种方式来吃水果吧，把雪梨拿去炖冰糖雪梨、橙子拿去做蒸蛋羹、橘子可以做橘子罐头、苹果和香蕉可以放进烤箱里烤一烤再吃！很喜欢肉桂的香味，无论是烤香蕉还是烤苹果味道都很诱人！烤好后整个房间里都弥漫着一股令人温暖又香甜的气息。
今天我们就先把香蕉烤一下再吃，先把香蕉去皮后切成小段，在中间夹上黑加仑葡萄干，撒上适量肉桂粉。然后放到预热好的烤箱里烤上十分钟左右，肉桂烤香蕉就做好了！水果烤着吃更诱人，甜蜜绵软的烤香蕉，肉桂粉和香蕉充分融合，偶尔还能咬到一粒葡萄干，味觉随之就活跃起来……
点击查看大图1.准备好制作这道【肉桂烤香蕉】需要用到的所有食材：香蕉2根、黑加仑葡萄干14粒、肉桂粉1g、蜂蜜10g。先将黑加仑葡萄干提前用清水或者朗姆酒泡软。
点击查看大图2.用水果刀切去香蕉的头尾，除了香蕉底部的香蕉皮之外，把其余部位的香蕉皮都剥掉。
点击查看大图3.然后再用水果刀给香蕉分成均匀的小段，切的时候注意不要切到底，下面的香蕉皮不要切开。
点击查看大图4.取出泡好的黑加仑葡萄干，将其夹到切好的香蕉段缝隙之间。
点击查看大图5.均匀撒上一层肉桂粉。
点击查看大图6.然后把香蕉放到烤盘上摆好，放入预热好的烤箱，160度上下火烤10分钟，然后取出装盘即可食用了。
点击查看大图7.如果喜欢口味甜一点，也可以在出炉的烤香蕉上淋上一点蜂蜜。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
