搜索
芹菜是天然降压药，具有降血压和降血脂的作用
千页豆腐是一种素食新产品，
不仅保持了豆腐原本的细嫩，而且新增了Q弹和爽滑的特性，且经久耐煮，吸汁入味，能给适合煎、炸、卤、煮、炒等多种烹饪工艺。
今天给大家分享超级下饭，香辣脆爽的一道菜～西芹千叶豆腐。
点击查看大图1.准备食材，西芹、千叶豆腐洗干净备用。
点击查看大图2.辅料葱，蒜，红辣椒。
点击查看大图3.西芹洗干净切成斜段，千叶豆腐切成两厘米长的条。
点击查看大图4.红辣椒用厨房剪刀✂️成斜长条，大蒜切片，葱切成马蹄状。
点击查看大图5.锅中烧水，水开后把千叶豆腐焯水30秒捞出控干水分备用。
点击查看大图6.千叶豆腐控水。
点击查看大图7.锅中倒油，小火把红辣椒炒出香味捞出备用。
点击查看大图8.用剩油爆香葱蒜。
点击查看大图9.把西芹倒进去翻炒均匀。
点击查看大图10.再把千叶豆腐放进去翻炒。
点击查看大图11.里面加适量生抽翻炒。
点击查看大图12.再加适量蚝油。
点击查看大图13.再加少许清水放进去翻炒均匀。
点击查看大图14.出锅前加少许鸡精翻炒均匀。
点击查看大图15.最后把爆香的红辣椒倒进去翻炒均匀出锅。
点击查看大图16.成品图。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
