鸭腿的营养价值:鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多脂肪含量适中且分布较均匀,鸭肉中的脂肪酸熔点低易于消化,所含B族维生素和维生素E较其他肉类多鸭肉中还含有较为丰富的烟酸它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用,鸭肉中所含的B族维生素和维生素E较多能有效地治疗脚气病神经炎和多种炎症还能抗衰老。
1.准备原材料鸭腿、魔芋。
2.魔芋在开水中快速焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份。
3.鸭腿在开水中焯水同时倒入料酒去除杂质和多余的油脂。
4.焯好水的鸭腿立即放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净。
5.处理好的鸭腿沥干水份备用。
6.锅中倒入底油加热放入花椒八角炸香再放入葱姜蒜爆香。
7.放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油炒匀再放入鸭腿中火炒至上色。
8.添加适量清水大火炖起来。
9.鸭腿炖至七成熟放入魔芋改中火一起炖。
10.炖至汤汁快收干时放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
11.美味可口的魔芋炖鸭腿装入盘中搭配油饼和大枣一起吃超级棒。
12.鸭腿和魔芋的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
13.混搭着麻辣小菜和鸡蛋一起吃别有一番滋味。
14.魔芋入口脆嫩爽口搭配鸭腿的浓香让人回味无穷。
15.太棒了????好吃????的没道理。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝