紫薯含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃蠕动,紫薯和红枣一起食用,能促进食物消化。并且,红枣温热、滋补,冬季的时候食用,还能驱赶寒气、温暖身体,适量食用红枣、紫薯,有益于身体健康。
1.准备食材。
2.紫薯洗净去皮切成薄片。
3.上锅蒸15分钟蒸熟。
4.红枣用清水洗干净浸泡十分钟。
5.把洗干净的红枣用厨房剪刀剪成红枣粒备用。
6.蒸熟的红薯晾凉里面加白糖和发酵粉用铲子压成泥。
7.压成泥的紫薯倒进面粉里揉成光滑的面团。
8.把揉好的面团醒发半小时。
9.发好的面就像蜂窝状。
10.把面揉搓排气。
11.把切好的红枣粒倒进排好气的面团里,把红枣均匀的揉到里面。
12.搓成长条切成小段。
13.揉成圆面团,用剪刀✂️从上面切成十字。
14.也可以把面团竖起来用刀在上面划成十字。
15.做好的生胚子再次醒发。
16.醒发好的红枣紫薯小馒头冷水上锅,水开后蒸20分钟,焖5分钟后开锅。
17.出锅啦特有食欲。
18.补血益气的红枣紫薯小馒头。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝