茭白炒小黄牛肉

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1.准备原材料小黄牛肉、茭白去皮洗净备用。

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2.小黄牛肉切成薄片放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、黑胡椒粉。

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3.所有调味料拌匀煨制二十分钟入味。

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4.茭白斜刀切成马蹄片。

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5.锅中烧开水放入茭白焯水断生切记时间不宜过长。

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6.焯好水的茭白立即放入冷水中过凉。

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7.处理好的茭白沥干水份备用。

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8.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入小黄牛肉炒至断生变色。

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9.放入茭白同时放入盐和味精大火快速翻炒。

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10.炒至小黄牛肉和茭白完全入味即可出锅享用。

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11.营养丰富的小黄牛肉炒茭白装入盘中就大功告成了。

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12.茭白和牛肉都是营养价值非常丰富经常食用对身体有盐。

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13.搭配小馒头和烤鸡翅、牛奶一起吃超级棒哦。

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14.小黄牛肉入口鲜嫩香浓混搭着茭白一起吃就是好吃到没朋友。

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15.早餐是一天中最重要的一餐所以要健康营养丰富才对哦。