蒜蓉娃娃菜

收录时间：2024-02-22 04:07:30 人气：2710

娃娃菜真是万能的蔬菜了！烧汤鲜美，清炒爽口，火锅里涮一下也可以吃，像这样煮一煮淋上汤汁也是十分美味！简直是居家必备食材！
今天做一道简单的蒜蓉娃娃菜，十分钟就能搞定！减肥人士也可以吃哦！

主料

娃娃菜1颗

辅料

调料

蒜蓉娃娃菜的做法步骤

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1.准备好需要的食材。
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2.娃娃菜切除底部掰开洗干净，每片一分为二撕成长条备用。
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3.大蒜切碎备用。
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4.小米椒切碎备用。
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5.锅中倒入适量水加热烧开后倒入娃娃菜焯水3分钟。
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6.捞出沥干水分摆入盘中备用。
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7.调酱汁（2勺生抽，1勺蚝油，1勺陈醋，1勺淀粉，半勺盐，半勺白糖，一点点胡椒粉，半碗清水，搅拌均匀备用）。
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8.热锅倒入适量油，倒入蒜末小米辣小火慢慢炒香。
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9.倒入调好的酱汁煮至汤汁浓稠。
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10.把煮好的汤汁淋到娃娃菜上。
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11.撒点葱花就可以开吃了！

制作小窍门

1、娃娃菜不要煮太久，两三分钟就熟了。
2、炒蒜末小米辣时注意火不要太大，油温不要太高，蒜炒焦就没那么香了。
3、煮出来这款蒜蓉酱汁同样适用于拌其他食材，例如蒸茄子等味道也超级好吃！

分类：热菜家常菜下饭菜宴客菜午餐晚餐

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