今天分享这个果蔬菜汁材料特别简单,一把芹菜一块苹果,芹菜和苹果膳食纤维含量都很丰富,放在一起打成汁,润肠通便效果非常好。蟹姐打果蔬汁,用破壁机操作,属于全营养汤,一点儿也不浪费。芹菜本身有一点儿咸味和苦味,加上苹果中和一下,再用一勺蜂蜜调味,打好的汤味道非常好,我家小朋友经常一口气喝完一杯,喜欢您也试试吧。
1.准备材料,芹菜用得比较多,如果材料太少,那是在喝水而不是喝蔬菜汁了。
2.芹菜切段,苹果去皮切成块。
3.装入破壁机中,加约250毫升纯净水,用迷你的破壁机,一次打一杯,比较方便。
4.加入两勺椴树雪蜜,这个蜜是膏状的,放在嘴里,轻轻一吸,淡淡的花香和蜜香便在整个口腔中流动起来,感觉在吃冰淇淋,很丝滑,特别享受。真正的蜂蜜含有很多活物质,跟“糖”不是一个概念。
5.启动果汁程序,一分钟就把果汁打好了。
6.不需要过滤,倒出果蔬汁,喝掉就好了。
7.材料说明:芹菜可以用西芹,也可以用普通的芹菜,蟹姐用的小香芹,不同的芹菜打出来味道会有些区别,总体都挺好的。苹果尽量选酸度底甜度高的苹果比较好。蜂蜜一定要选真蜂蜜,拒绝用假蜜,蟹姐最近用的这个蒙面小熊椴树雪蜜来俄罗斯滨海森林椴树蜜核心产区,核心指标均超欧盟标准,是一罐真真正正的好蜂蜜。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝