牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,闲时炒点牛肉干,密封成小包装放冰箱里,佐酒也行,当小零食也可~巴适得板!
1.做牛肉干最好用板子牛肉或包胎,先剃去表面的筋膜和油(别扔了,放冰箱里下次和牛筋一起烧)。
2.切成大块加适量清水没过牛肉,冷水上灶,烧开后关中火煮二十到三十分钟,煮过心就关火。
3.用温水冲洗干净。
4.切成约0.3厘米宽,3~5厘米长的条。
5.老姜切片,大葱切段,香菜切一刀把根部分离就行了。
6.花椒和干辣椒用水清洗后泡约二十分钟。
7.各种香料,粒状的拍破。
8.加水泡约一刻钟。
9.起锅倒油。
10.冷油下锅,小火煎,要不停的搅动。
11.炒五分钟后加入香料,继续小火煎,大约煎半个小时。
12.香菜要提前捞出来。
13.约半个小时后,开大火逼出油,关火滤出作料,再大火将油烧至八成热,关火冷却。
14.油冷却至约三成热时,倒入牛肉丝,小火翻炒,这是刚下锅的状态。
15.这是二十分钟后的状态。
16.这是四十多分钟的状态,已经开始吐油了,注意全程小火。
17.吐油后再炒五分钟,依次加盐,白糖,花椒面,十三香,鸡精味精,和匀。
18.加辣椒面,和匀,尝一下咸淡麻辣,调味。
19.总共炒了五十分钟左右,关火,最后加入熟芝麻。
20.和匀起锅,麻辣鲜香,巴适得板!
21.成品欣赏。
22.用大盆子装起来,到外面去塑封。
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