牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,闲时炒点牛肉干,密封成小包装放冰箱里,佐酒也行,当小零食也可~巴适得板!
1.做牛肉干最好用板子牛肉或包胎,先剃去表面的筋膜和油(别扔了,放冰箱里下次和牛筋一起烧)。
2.切成大块加适量清水没过牛肉,冷水上灶,烧开后关中火煮二十到三十分钟,煮过心就关火。
3.用温水冲洗干净。
4.切成约0.3厘米宽,3~5厘米长的条。
5.老姜切片,大葱切段,香菜切一刀把根部分离就行了。
6.花椒和干辣椒用水清洗后泡约二十分钟。
7.各种香料,粒状的拍破。
8.加水泡约一刻钟。
9.起锅倒油。
10.冷油下锅,小火煎,要不停的搅动。
11.炒五分钟后加入香料,继续小火煎,大约煎半个小时。
12.香菜要提前捞出来。
13.约半个小时后,开大火逼出油,关火滤出作料,再大火将油烧至八成热,关火冷却。
14.油冷却至约三成热时,倒入牛肉丝,小火翻炒,这是刚下锅的状态。
15.这是二十分钟后的状态。
16.这是四十多分钟的状态,已经开始吐油了,注意全程小火。
17.吐油后再炒五分钟,依次加盐,白糖,花椒面,十三香,鸡精味精,和匀。
18.加辣椒面,和匀,尝一下咸淡麻辣,调味。
19.总共炒了五十分钟左右,关火,最后加入熟芝麻。
20.和匀起锅,麻辣鲜香,巴适得板!
21.成品欣赏。
22.用大盆子装起来,到外面去塑封。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人