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杏鲍菇营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，还含有多种人体必需的氨基酸。杏鲍菇的提取物主要是杏鲍菇多糖，杏鲍菇多糖具有降血糖、抗病毒、降低胆固醇和血脂等功能。不仅如此，杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性，能刺激抗体形成，从而达到增强人体免疫力、发挥防癌抗癌作用。 另外，杏鲍菇还能够帮助胃酸的分泌和食物的消化，能够起到治疗饮食积滞症的作用。
点击查看大图1.准备原材料杏鲍菇、胡萝卜去皮、青椒去蒂去籽洗净沥干水份。
点击查看大图2.杏鲍菇切成粗细均匀的条状。
点击查看大图3.锅中烧开水放入杏鲍菇焯水断生。
点击查看大图4.焯好水的杏鲍菇立即放入冷水中过凉洗净沥干水份。
点击查看大图5.青椒和胡萝卜切成和杏鲍菇同样的条状在开水中烫一下断生即可放入冷水中过凉沥干水份备用。
点击查看大图6.原材料杏鲍菇、青椒、胡萝卜处理好摆入盘中。
点击查看大图7.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入杏鲍菇炒匀。
点击查看大图8.放入青椒和胡萝卜大火大火快速翻炒。
点击查看大图9.放入这道美味的灵魂酱料老干妈调料同时放入盐和味精。
点击查看大图10.炒至食材完全入味即可出锅享用。
点击查看大图11.香辣可口的青椒胡萝卜炒杏鲍菇装入容器中就大功告成了。
点击查看大图12.杏鲍菇入口吃起来比肉还要好吃一百倍哦。
点击查看大图13.青椒胡萝卜炒杏鲍菇是经典的下饭神器。
点击查看大图14.搭配早餐包和大枣酸奶一起吃真是标配的早餐。
点击查看大图15.水果和坚果????是每天必不可少的美味佳肴噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
