杂粮红枣藜麦米粥

点击查看大图

1.玉米碴，藜麦混合与红枣一起提前泡4小时。

点击查看大图

2.锅放入凉水，先把藜麦红枣放进去煮开。

点击查看大图

3.再放入淘洗后的大米，小米，糯米。

点击查看大图

4.中火熬煮30分钟，期间搅拌3到5次。

点击查看大图

5.煮至米粥黏稠即可。

点击查看大图

6.成品图。