鸡翅根中含有很多的维生素物质,尤其是维生素,a的成分比较丰富,要知道维生素a是一种非常有益于人体健康的营养物质,通过补充维生素a可以很好的保护我们的视力健康,所以在平时生活中如果缺乏维生素成分的话,那么吃一些鸡翅根来进行补充是有效可行的,而且鸡翅根做成的菜肴口感也很棒。
1.准备原材料鸡翅根、白玉菇、啤酒。
2.锅中烧开水倒入料酒放入鸡翅根焯水断生去除油脂和杂质。
3.焯好水的鸡翅根立即放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净沥干水份。
4.白玉菇去蒂洗净,斜刀切段放入开水中焯水断生,焯好水的白玉菇立即放入冷水中过凉,冲洗几遍处理好的白玉菇沥干水份备用。
5.锅中倒入底油加热放入八角和花椒炸香再放入葱姜蒜爆香。
6.放入鸡翅根同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀入味。
7.倒入这道美味灵魂的啤酒。
8.也可以添加适量清水放入白玉菇大火炖起来。
9.炖至汤汁不多时放入盐和味精改成小火炖至入味即可出锅享用。
10.美味佳肴的啤酒白玉菇炖鸡翅根装入盘中就大功告成了。
11.搭配小馍片和牛奶一起吃太棒了????。
12.鸡翅根入口香浓唇齿留香回味无穷。
13.看着诱人的白玉菇炖鸡翅根口水都流出来了。
14.白玉菇入口鲜嫩爽口。
15.鸡翅根和白玉菇营养价值非常丰富。
16.营养丰盛的早餐会给家人带来一天满满的正能量。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人