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小白菜1、能够通利肠胃，因为小白菜当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维有很好的刺激肠道蠕动，促进排便的作用，适当吃小白菜补充膳食纤维，在预防便秘方面的功效非常明显。2、能够养胃和中，因为从中医食疗的角度上来讲小白菜性味甘、平，入胃经，对于胃胀、消化不良、食欲不振的人，适当吃小白菜有很好的养胃和中的作用。
点击查看大图1.朋友从农村地里刚刚摘回来的小白菜超级新鲜。
点击查看大图2.小白菜摘去根部洗净沥干水份。
点击查看大图3.锅中烧开水放入小白菜焯水至断生。
点击查看大图4.焯好水的小白菜立即放入冷水中过凉。
点击查看大图5.处理好的小白菜沥干水份切成小段。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
点击查看大图7.放入小白菜中火快速翻炒。
点击查看大图8.放入盐和味精大火快速翻炒均匀。
点击查看大图9.小白菜入味即可出锅享用。
点击查看大图10.清新爽口的蒜蓉小白菜装入盘中就大功告成了。
点击查看大图11.这道美味炒至时间不宜过长营养易流失。
点击查看大图12.搭配小油饼和腊八粥一起吃太棒了????。
点击查看大图13.也可以混搭糖炒板栗和酸奶别有一番滋味。
点击查看大图14.小白菜入口清淡爽口带有一点点蒜香超级棒。
点击查看大图15.每天餐桌都要有一盘绿色蔬菜对健康有益哦。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
