每年过年吃油腻的食物多,都会长胖,今天给大家分享一道凉拌菜~~荷兰豆拌双耳。它口感脆嫩,健康营养,颜色搭配看着就有食欲,还有清肠养颜的作用。
1.准备食材,荷兰豆洗干净去蒂,银耳、木耳提前泡发,胡萝卜洗干净。
2.准备花椒粒,小米辣和大蒜。
3.将胡萝卜切成菱形。
4.锅中加水,水开后加少许盐和两滴油,将银耳放进去焯水一分钟左右捞出控水。
5.再将荷兰豆和胡萝卜片放进去焯水,荷兰豆变成深绿色捞出过冷水沥干水分备用。
6.最后将木耳放进去焯水两分钟捞出过冷水沥干水分备用。
7.大蒜切片,辣椒切成辣椒圈。
8.锅中倒油,小火将花椒粒和辣椒圈放进去炸出香味。
9.将焯过水的食材放到一个盘子里。
10.先把炸好的辣椒圈放进去,再将花椒粒去掉,把炸好的花椒油淋在上面。
11.里面加盐,鸡精,白糖,生抽和老抽搅拌均匀。
12.成品图。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝