搜索
豆芽具有以下作用：第一种，豆芽中含有丰富的维生素c，进入体内可以促进胃肠的消化与吸收，另外还可以有效预防牙龈出血。第二种，豆芽中含有一定量的胡萝卜素，进入体内可以转变为维生素a，具有明目养颜的功效。第三种，豆芽中含有纤维素，可以促进胃肠的消化与吸收，并且能起到减肥瘦身的功效。第四种，豆芽中含有一定量的磷、锌等矿物质，可以补充体内微量元素。
点击查看大图1.准备原材料新鲜的黄豆芽洗净沥干水份。
点击查看大图2.锅烧开水放入黄豆芽焯水断生时间不宜过长。
点击查看大图3.焯好水的黄豆芽立即放入冷水中过凉冲洗干净。
点击查看大图4.处理好的黄豆芽沥干水份备用。
点击查看大图5.木耳泡发好洗净在开水中焯一下后立即放入冷水中过凉冲洗干净沥干水份。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图7.放入黄豆芽同时放入这道美味的灵魂调味料郫县豆瓣酱。
点击查看大图8.黄豆芽郫县豆瓣酱炒匀放入木耳一起炒。
点击查看大图9.放入调味料盐和味精中小火炒匀。
点击查看大图10.木耳和黄豆芽完全入味最后撒上香菜即可出锅享用。
点击查看大图11.香辣可口木耳黄豆芽装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配牛奶、油条和甜桔一起吃太棒了????。
点击查看大图13.黄豆芽入口香辣脆爽口感一级棒。
点击查看大图14.混搭烤鸡和卤猪蹄真是营养爆棚。
点击查看大图15.为家人做好营养丰盛每一餐是我最开心的事情。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
