牛肉的营养价值:1、能够补脾胃,因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经,对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人,适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨,对于气血不足、腰膝酸软的人,适当食用牛肉,通过其补益气血的作用而达到缓解上述症状的功效,可以增强体质、强壮筋骨。
点击查看大图1.准备原材料牛肉、青椒、胡萝卜。
点击查看大图2.牛肉切成薄片放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、黑胡椒粉拌匀煨制二十分钟入味。
点击查看大图3.牛肉入味后放入淀粉。
点击查看大图4.牛肉片均匀的裹上淀粉备用。
点击查看大图5.青椒去籽洗净切成块状放入开水中焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水份胡萝卜的制作方法一样的。
点击查看大图6.锅中倒入适量油加热依次放入牛肉片大火炸起来。
点击查看大图7.牛肉炸至金黄色漂浮起来即可。
点击查看大图8.另起锅倒入少许油加热放入适量爆香再放入牛肉快速翻炒。
点击查看大图9.放入青椒和胡萝卜片同时放入盐和味精。
点击查看大图10.炒至食材完全入味即可出锅享用。
点击查看大图11.香浓可口的青椒胡萝卜炒牛肉装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.看着就超级有食欲。
点击查看大图13.鸡蛋、水果、坚果一起吃营养非常丰富。
点击查看大图14.牛肉入口香浓混搭青椒的清香真是唇齿留香回味无穷。
点击查看大图15.这道美味也是宴客的必备拿手大菜。
点击查看大图16.每天坚持为自己做一道喜欢吃的美味佳肴是多么的幸福噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿