木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
1.干木耳冲洗一下添加适量清水浸泡半小时至木耳泡发饱满。
2.锅中烧开水放入木耳煮至断生后立即放入冷水中过凉。
3.处理好的木耳洗净沥干水份备用。
4.新鲜的猪肉切成大小均匀的丝状。
5.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
6.放入猪肉丝大火快速翻炒至变色断生。
7.放入调味料一品鲜酱油提鲜炒匀入味。
8.放入木耳大火快速翻炒均匀。
9.放入盐和味精改成小火快炒。
10.炒至猪肉木耳完全入味即可出锅享用。
11.木耳炒肉装入盘中就大功告成了。
12.搭配小餐包和炸牛肉一起吃好吃????极了。
13.木耳混搭鲜猪肉入口香浓脆爽真是唇齿留香回味无穷。
14.木耳营养丰富经常食用对身体有益。
15.好吃又营养丰盛的早餐会给家人带来一天的愉悦心情。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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