木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
1.干木耳冲洗一下添加适量清水浸泡半小时至木耳泡发饱满。
2.锅中烧开水放入木耳煮至断生后立即放入冷水中过凉。
3.处理好的木耳洗净沥干水份备用。
4.新鲜的猪肉切成大小均匀的丝状。
5.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
6.放入猪肉丝大火快速翻炒至变色断生。
7.放入调味料一品鲜酱油提鲜炒匀入味。
8.放入木耳大火快速翻炒均匀。
9.放入盐和味精改成小火快炒。
10.炒至猪肉木耳完全入味即可出锅享用。
11.木耳炒肉装入盘中就大功告成了。
12.搭配小餐包和炸牛肉一起吃好吃????极了。
13.木耳混搭鲜猪肉入口香浓脆爽真是唇齿留香回味无穷。
14.木耳营养丰富经常食用对身体有益。
15.好吃又营养丰盛的早餐会给家人带来一天的愉悦心情。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝