温中补气*健脾养颜【山药红枣南瓜汤】

此菜有温中补气，健脾养颜的功效！

南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜六大功效：
1． 解毒。
2． 保护胃粘膜、帮助消化。
3. 防治糖尿病、降低<血糖。 　　
4． 消除致癌物质。　
5． 促进生长发育。
6．防治妊娠水肿和高血压。

　山药的5大功效
1．健脾益胃,助消化.
2．滋肾益精.
3．益肺止咳.
4．降低血糖.
5．延年益寿.

温中补气*健脾养颜【山药红枣南瓜汤】的做法步骤