家里有好多绿豆吃不完,于是就想着自己做些绿豆蓉冷冻保存,健康又方便啊!
1.绿豆提前浸泡半天以上。
2.洗净放入高压锅里面,倒入适量清水,大概比例是1:1.5。
3.大火上汽后转中火压十分钟,转小火五分钟。
4.泄压后打开刚刚好,上面没有水分。
5.翻开看看,里面完全软烂,这样会减少接下来炒制的时间。如果时间再长一些就可能要糊锅啦,所以一定要掌握火候。
6.把煮好的绿豆放入破壁机里面,大概二十秒钟就好了。
7.看看,多么细腻光滑啊!
8.特别浓稠哦。
9.不粘锅里面放适量玉米油,把打好的绿豆糊糊放入锅里,不停的小火炒制,喜欢吃甜的可以根据自己的口味加入白糖,考验耐心的时候到了。
10.直到水分蒸发,豆沙抱团儿即可关火????。
11.口感细腻,微甜不腻。
12.这么多,想怎么吃都行,特别是家里有小孩子的可以放心食用哦。
13.自然冷却。
14.一次吃不了这么多可以分成若干份放入保鲜袋中,压扁,冷冻保存即可。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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