西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。
1.准备原材料西红柿、土豆去皮洗净备用。
2.西红柿切成小块这样易碎入味。
3.土豆切片放入清水中浸泡一会儿去除多余淀粉。
4.泡好的土豆片冲洗几遍洗净沥干水份。
5.香菜切段提鲜的作用超级棒。
6.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放西红柿大火快速翻炒。
7.西红柿炒出汤汁时放入土豆片一起翻炒均匀。
8.喜欢吃土豆面一些可以添加少许清水微微炖一下同时放入盐和味精、糖。
9.炒至西红柿土豆完全入味粘稠时即可。
10.最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11.西红柿炒土豆片装入盘中就大功告成了。
12.搭配石榴馒头、牛奶、草莓一起吃真是完美的标配早餐。
13.鸡蛋和坚果是每天必不可少的营养。
14.这道美味酸酸甜甜还有鲜美的口感好喜欢。
15.西红柿炒土豆片也是正宗米饭杀手。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝