搜索

菜谱 食材 美食 健康

凉拌菜苔

红•宏
收录时间:2021-11-23 11:23:12  人气:9204

春天是吃菜苔的季节,新鲜的菜苔不仅有很多维生素A、维生素C,还有微量元素钙和铁。春季食用不仅能生津护脾、去火气,还能强健骨骼,提高身体免疫力。

主料
辅料
调料

凉拌菜苔的做法步骤

制作小窍门

菜苔焯水时放少许盐和两滴油杀菌而且菜的颜色会更加翠绿。
分类: 凉菜 家常菜 快手菜 下饭菜 春季食谱 午餐 晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…