牛肉的营养价值:1、能够补脾胃,因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经,对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人,适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨,对于气血不足、腰膝酸软的人,适当食用牛肉,通过其补益气血的作用而达到缓解上述症状的功效,可以增强体质、强壮筋骨。
1.新鲜的牛肉在清水中浸泡一会儿去除血水后洗净切成大小均匀的块状。
2.锅中烧开水放入牛肉块同时倒入料酒焯水去除多余的油脂和杂质后立即放入冷水中过凉。
3.牛肉冲洗干净沥干水份放入锅中。
4.锅中添加适量清水放入调味盒(花椒、八角、姜片)糖大火炖起来。
5.炖至牛肉熟透而不软烂即可。
6.另起锅倒入底油加热放入蒜粒爆香。
7.放入切好的西红柿大火炒起来。
8.炒至西红柿浓浓的汤汁。
9.倒入原汁原味的牛肉汤汁放入牛肉块和提前煮至七成熟的粉丝一起煮起来。
10.汤汁烧开放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11.酸酸甜甜营养丰富的西红柿牛肉粉丝汤盛入容器中就大功告成了。
12.搭配肉松小贝和水果一起吃营养爆棚。
13.酸奶和鸡蛋是每天必不可少的营养。
14.牛肉入口鲜嫩香浓混搭粉丝的顺滑口感一级棒。
15.这道美味不但好吃????营养也是超级丰富。
16.每天为家人做不同的营养健康早餐是我最开心的事情。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人