牛肉的营养价值:1、能够补脾胃,因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经,对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人,适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨,对于气血不足、腰膝酸软的人,适当食用牛肉,通过其补益气血的作用而达到缓解上述症状的功效,可以增强体质、强壮筋骨。
1.新鲜的牛肉在清水中浸泡一会儿去除血水后洗净切成大小均匀的块状。
2.锅中烧开水放入牛肉块同时倒入料酒焯水去除多余的油脂和杂质后立即放入冷水中过凉。
3.牛肉冲洗干净沥干水份放入锅中。
4.锅中添加适量清水放入调味盒(花椒、八角、姜片)糖大火炖起来。
5.炖至牛肉熟透而不软烂即可。
6.另起锅倒入底油加热放入蒜粒爆香。
7.放入切好的西红柿大火炒起来。
8.炒至西红柿浓浓的汤汁。
9.倒入原汁原味的牛肉汤汁放入牛肉块和提前煮至七成熟的粉丝一起煮起来。
10.汤汁烧开放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11.酸酸甜甜营养丰富的西红柿牛肉粉丝汤盛入容器中就大功告成了。
12.搭配肉松小贝和水果一起吃营养爆棚。
13.酸奶和鸡蛋是每天必不可少的营养。
14.牛肉入口鲜嫩香浓混搭粉丝的顺滑口感一级棒。
15.这道美味不但好吃????营养也是超级丰富。
16.每天为家人做不同的营养健康早餐是我最开心的事情。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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