多宝鱼又叫欧洲比目鱼,它的肌肉丰厚白嫩、骨刺少、营养组成全面,配比合理,鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质,鱼肉中所含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好,其中精氨酸和赖氨酸含量很高,很适合宝宝和年老体衰者食用。
1.多宝鱼一条,去内脏,用刀刮去表面悬液,打花刀;葱姜蒜芹菜洗净切粒,五花肉也切粒,小葱切花。
2.另切点姜丝葱段,放鱼上面,加点盐和料酒,搓匀腌二十余分钟。
3.再切点姜片葱段放盘子下面,腌好的鱼弃掉面上的葱姜不要,冲洗一下,擦干水份放盘子里,水开后上锅,蒸八到九分钟。
4.葱姜蒜粒再加点泡椒粒和四川的红油豆瓣。
5.蒸鱼的时候开始炒料,熟油下锅,小火炒五花肉粒,炒出油来。
6.下葱姜蒜,小火煸炒出红油,炒出味。
7.加适量生抽,老抽,蒸鱼豉油。
8.加少许清水,烧开后转小火煮两三分钟,尝一下咸淡,适量加盐调味。
9.加芹菜,加少许鸡精,滴香油,和匀关火。
10.这时多宝鱼也蒸好了,端出来,滗倒蒸鱼的水。
11.将炒好的料淋在鱼身上,洒上葱花,美味即成!
12.成品欣赏。
13.成品欣赏。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女