臭豆腐一直是我的最爱,每次路过外面夜市上的臭豆腐摊位都忍不住想吃,但是路边摊做的不卫生,不敢多吃,但是吃货总是能脑洞大开,做出创意美食,今天发明一个健康的黑暗料理,用空气炸锅烤豆腐减少油脂摄入,把尖椒末、蒜末、辣椒干蘸料、花生碎用热油爆香,加入捣碎的臭豆腐做成料汁,蘸着烤得焦香的豆腐块,太好吃了,就着蘸料,吃了两个大花卷呢!
1.准备食材。
2.新鲜大豆腐切二指宽、三指厚的大块。
3.把豆腐块每面都刷上油。
4.摆入空气炸锅。
5.撒上孜然粒,200℃烤10分钟。
6.我还用烤箱做了一部分。
7.配料洋葱切块装盘。
8.这时候把尖椒切碎。
9.蒜切碎。
10.找个大碗,放入尖椒碎、蒜碎、辣椒干蘸料(没有可以用辣椒面代替)、花生碎(没有可以换成芝麻)。
11.锅内放油烧热。
12.趁热倒入料碗中,激发出香味。
13.趁热拌匀。
14.把臭豆腐和臭豆腐汁拌匀,压碎。
15.里面加入白糖一勺提鲜。
16.加入鸡精调味。
17.把两碗料汁混合。
18.豆腐烤至金黄色时捡出装盘。
19.夹一块烤豆腐,蘸上满满的料汁,闻着是臭的,入口却是齿颊留香,欲罢不能!
20.这盘臭豆腐让我有些怀旧了,那时候最好吃的黑暗料理,就是新蒸的大馒头,趁热抹上腐乳或者臭豆腐,再吃一口小毛葱,那是相当解馋啊!现在生活好了,吃点也改良了,但心中的味道永远不变。
21.成品图。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝