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健康生活离不开饮食清淡，每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋，保证蛋白质摄入，再配点时令水果蔬菜，一份低脂沙拉完成啦！
点击查看大图1.每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋，白煮蛋一枚，橘子一个。
点击查看大图2.白煮蛋切四瓣。
点击查看大图3.食材洗净备用。
点击查看大图4.紫甘蓝切成细丝。
点击查看大图5.小番茄对半切开。
点击查看大图6.黑豆苗切断。
点击查看大图7.放入开水锅里面烫一下捞出过凉。
点击查看大图8.橘子去皮切成小块儿。
点击查看大图9.黄瓜切成薄片。
点击查看大图10.紫甘蓝黑豆苗放入盘底。
点击查看大图11.放入小番茄。
点击查看大图12.放入橘子块儿，最后放鸡蛋。
点击查看大图13.倒入丘北焙煎口味沙拉汁即可食用。
点击查看大图14.成品图！
点击查看大图15.成品图！
点击查看大图16.成品图！
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
