给大家分享一款好吃的欧包,口感外脆内软,有嚼劲,为了更好吃,我还搭配了牛奶和蔓越莓,不但充满麦香,还有浓郁的奶香和酸甜可口的蔓越莓,比软面包更有嚼劲,比硬欧包更松软,热量低又能饱腹,口感好,易消化,营养价值更高,老人孩子吃了还能补充钙质,强健筋骨,又不会长肉肉。
1.将牛奶、色拉油、蛋液、等液体依次加入面包桶,加入盐和白糖,加入全麦面粉和酵母,启动1个和面程序,欧包不需要出手套膜,所以不用反复揉面,也可以直接和面,不用面包机。欧包用水量比较大,一般在70~75%,当然和面粉也有关系,我用到72%的液体,这款全麦面粉吸水性好,感觉还可以再加一点。
2.和好的面团放入盆中,盖上保鲜膜,温暖处发酵至2倍大,大约一个多小时。或者放入烤箱45度发酵50分钟左右,发酵不看时间看面团大小哈。
3.发酵好的面团,取出揉匀排气。
4.将面团一分为二,擀成长椭圆形的饼,撒上一些蔓越莓干,中间位置不要放蔓越莓,因为这个位置是表面部分,需要划痕,避免露出蔓越莓。
5.两边对折,然后分别从两边卷至中间。
6.同样的方法卷好另外1个面剂子,然后码入烤盘。放入烤箱,二次发酵,45度设置发酵时间50分钟即可。
7.二次发酵完成后取出烤盘,面包上薄薄地喷洒点水,筛一层薄薄的面粉,用快刀简单割几下。
8.烤箱提前预热,170度上下火中层烤25分钟。烤温和时间请根据自家烤箱情况调节。出炉,外脆里软,松软香甜,小朋友都喜欢吃。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao