大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺,平时经常性的吃大米,还能够帮助身体中胃液的分泌,所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化,但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者,最好是不要多吃大米的,否则就会高血糖更严重。
点击查看大图1.准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜。
点击查看大图2.山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用。
点击查看大图3.香菜去根洗净沥干水份切成小段。
点击查看大图4.大米放入锅中用清水淘洗干净。
点击查看大图5.添加适量清水大火煮起来。
点击查看大图6.大米粥熬制成六成熟。
点击查看大图7.放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块。
点击查看大图8.猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来。
点击查看大图9.煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀。
点击查看大图10.粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图11.美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美。
点击查看大图13.山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷。
点击查看大图14.这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图15.美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿