大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺,平时经常性的吃大米,还能够帮助身体中胃液的分泌,所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化,但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者,最好是不要多吃大米的,否则就会高血糖更严重。
1.准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜。
2.山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用。
3.香菜去根洗净沥干水份切成小段。
4.大米放入锅中用清水淘洗干净。
5.添加适量清水大火煮起来。
6.大米粥熬制成六成熟。
7.放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块。
8.猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来。
9.煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀。
10.粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11.美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了。
12.搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美。
13.山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷。
14.这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
15.美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝